Netflix weekly global top 10 films & TV shows (English & Non-English)

 

Netflix weekly top 10 movies & TV shows rank by hours views: Link

รีวิว Philippineairlines พักต่อเครื่องไปนาริตะ(Narita) ญี่ปุ่น ที่สนามบินมะนิลา(Manila) ฟิลิปปินส์

รีวิว Philippineairlines พักต่อเครื่องไปนาริตะ(Narita) ญี่ปุ่น ที่สนามบินมะนิลา(Manila) ฟิลิปปินส์

• กระเป๋า สัมภาระ ไปรอรับที่สนามบินปลายทาง (Narita) ที่เดียวเลย  
• ไม่ต้องเสียค่าผ่าน ตม ที่สนามบินมะนิลา(Manila) ฟิลิปปินส์
• สนามบินมะนิลา(Manila) ฟิลิปปินส์ ถือว่าสะอาดมากทั้งห้องน้ำ และเก้าอี้นั่ง
• มีร้านอาหารหลากหลาย ราคาไม่แพง ไม่เกิน 500 Philippine peso ต่อ 1 มื้อ (น้ำ+กาแฟ+อาหาร) ควรเตรียมเงิน Philippine peso ไปให้พอ
• มีจุดชาร์จโทรศัพท์ ฟรี WIFI และมีโทรทัศน์ให้ดู

บรรยากาศตรงที่ให้ผู้โดยสารนั่งรอเพื่อรอเปลี่ยนเครื่อง ภายในสนามบินมะนิลา(Manila) ฟิลิปปินส์

ร้านค้าและร้านขายอาหารค่อนข้างหลากหลาย และราคาไม่แพง

Learning How to Learn (เรียนรู้วิธีเรียนรู้)

 

สรุป ความรู้ที่ได้จากการอบรม Learning How to Learn (เรียนรู้วิธีเรียนรู้) จาก Learning Hub

โหมดการทำงานของสมอง

สมองคนเรามี 2 โหมด คือ โหมดจดจ่อ และโหมดผ่อนคลาย

1. โหมดจดจ่อ คือ ตอนที่เรากำลังจดจ่อทำงาน ซึ่งใช้พลังงานเยอะ ถ้าใช้นานๆ จะทำให้เราเหนื่อย

2. โหมดผ่อนคลาย ควรใช้สลับไปมากับโหมดจดจ่อ โดย 8 กิจกรรมหลักที่สมองชอบสำหรับโหมดผ่อนคลายคือ

• เล่นกีฬา
• วาดภาพระบายสี
• แช่หรืออาบน้ำ
• วิ่ง เดิน ว่ายน้ำ
• นั่งรถเล่น
• ฟังเพลง
• ทำสมาธิ สวดมนต์
• นอน(ดีที่สุด)

ความจำ 2 ระบบ

1. ระยะสั้น จำได้แป๊ปเดียว ผ่านไปเดี๋ยวก็ลืม

2. ระยะยาว คือ สิ่งที่ควรฝึกเพื่อให้เกิดการเรียนรู้ จะได้เกิดทักษะใหม่ๆ

• การอ่านหนังสือ 20 รอบใน 1 วัน ได้ผลดีไม่เท่าการอ่านหนังสือวันละ 1 รอบ เป็นเวลา 20 วัน
• การทำต่อเนื่องทีละนิดระยะเวลานาน จะทำให้จำระยะยาวได้ดีกว่าทำทีละเยอะๆ (อย่าไปอัดกัน)
• สมมติอยากเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ ยากๆ ให้ใช้คำอุปมาอุปไมย เพื่อไม่ให้สมอง บอกว่ามันยากไป

กลยุทธ์การเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ

• นอนกระตุ้นเซลล์สมอง เคลียร์พื้นที่ความทรงจำ
• ออกกำลังกาย ช่วยจำได้นานขึ้น 
• ใช้สมองโหมดจดจ่อ สลับกับโหมดผ่อนคลาย
• ทำความเข้าใจและฝึกแบบทดสอบ ได้ผลกว่าการอ่านอย่างเดียว
• จดจ่อที่กระบวนการ ช่วยให้ผ่อนคลาย หาวิธีเหมาะกับตนเอง
• เรียนแบบเว้นระยะ สร้างความทรงจำระยะยาว (อย่าไปอัดกัน)
• เรียนสิ่งที่ยากขึ้น (สมองอัพเกรด)
• แรงจูงใจในการเรียน เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น

7 หลุมพรางที่ควรเลี่ยงในการเรียนรู้

• ยัดเยียดข้อมูล
• นอนพักผ่อนไม่พอ
• เน้นข้อความหรือขีดเส้นใต้
• สิ่งที่ทำให้วอกแวก เช่น Facebook, LINE
• อ่านแบบเรื่อยๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีก
• อย่าปล่อยปัญหาค้างคาใจ
• เอาแต่คุยกันแทนที่จะชวนกันเรียน

หาสไตล์การเรียนรู้ที่ใช่สำหรับคุณ (VARK)

เราอาจจะมีสไตล์การเรียนรู้มากกว่า 1 อย่าง ก็ได้ 

Second Brain

อาหารบำรุงสมอง

• ไข่
• บลูเบอร์รี่
• ขมิ้น
• อะโวคาโด
• บร็อคโคลี่
• แซลมอน
• ถั่ววอลนัท
• น้ำมันมะพร้าว
• ดาร์คช็อกโกแลต

สมองมนุษย์มีน้ำ 73% หลังตื่นนอนควรดื่มน้ำ 1 แก้วเพื่อป้องกัน dehydration

เวลาที่ดีที่สุดในการปลูกต้นไม้คือเมื่อ 20 ปีที่แล้ว เวลาที่ดีที่สุดรองลงมาคือ ตอนนี้ (จากสุภาษิตจีน)

Connection outbound of Kubernetes Pod is terminated after SIGTERM SIGINT Graceful Shutdown

 If you are facing a problem like

• Adding terminationGracePeriodSecond to your Kubernetes Deployment to handle graceful shutdown, but your Kubernetes Pod cannot connect Database, Redis, Queue to do some clean up
• Your Kubernetes Pod is terminated immediately (before terminationGracePeriodSecond period)

The root cause maybe Istio sidecar is terminated before the Kubernetes Pod 

Solution

For example, you have terminationGracePeriodSeconds: 315

You need to add terminationDrainDuration to your Kubernetes Deployment also, e.g.,

annotations:

proxy.istio.io/config: |

terminationDrainDuration: 315s

Reference

• How can I prevent Istio sidecar from shutting down before my service has finished gracefully terminating? Link

เปรียบเทียบค่าบริการคลาวด์ (Cloud) ใช้ค่ายไหนคุ้มสุด (Google One, iCloud, One Drive, Drop Box, Amazon Photos)

 

ราคาต่อ GB ต่อปี

ที่มา Spring News